1、握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 2、提踵颠足 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉...
2016-01-26 5552℃
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小编导读 雁南飞，叶飘落，泉水渐干涸，久违的冬天，渐渐逼近，银装素裹、冰天雪地之景纵是美好，但凛冽之风、寒冷之气，也甚是煎熬，一不小心，就与感冒君对上了眼，一来二去便成了感冒粉。感冒，一年四季都常见，治疗方法也很多，今天要介绍的是一种绿色疗...
2015-11-17 2257℃
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脾为后天之本，气血生化之源；胃为太仓，水谷气血之海。有道是，脾胃不好百病生，脾功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰，脾胃功能良好，则气血旺、体格壮；脾胃虚弱，百病从生。脾胃病该如何治？ 中医泰斗祝谌予教授，对脾胃的治疗法独具匠心！不妨一看！...
2015-11-12 8250℃
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焦虑、抑郁是心脏病常见的诱发因素，但不合理的一些放松方式同样会增大心脏负担，甚至诱发心脏病，要坚决避免。 加班后大吃一顿。 约朋友聚会是现代人常用的解压方式之一，加班后和朋友、同事出去大吃一顿，感觉很爽。但长此以往，食物中过多的脂肪、碳水化...
2015-09-12 4388℃
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肾乃先天之本。中医认为，肾藏精，精化气，气乃生命原动力。不少中医精于养生，一副仙人道骨的模样，精神矍铄。旁人慕而学之，难有效果。本文就试图揭秘老中医的养肾护肾秘籍，祝你延年益寿。 1.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于...
2015-07-09 1860℃
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你被愚弄了吗？愚人节也称万愚节、幽默节，是西方社会民间传统节日，节期在每年4月1日，与古罗马的嬉乐节和印度的欢悦节有相似之处，如今在中国也很盛行。但如果你觉得费尽心思去见招拆招太累，索性抛开一切顾虑，坦然接招，好好配合愚人者的行动吧。 列宁曾...
2015-04-04 19739℃
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水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下10个喝水坏习惯。 1、自来水一烧开就喝 国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残...
2015-03-30 21809℃
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1、吃饭不守时； 2、晚饭吃得过多过饱，会使胃液分泌过量损坏胃黏膜； 3、饮食不干净，引起急性胃炎； 4、吃饭太快，造成胃动力下降； 5、受寒引发的痉挛； 6、过度疲劳会使胃的防御作用削弱； 7、精神紧张； 8、经常酗酒，使胃黏膜糜烂、溃疡； 9、嗜烟成癖...
2015-03-30 23861℃
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经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。 中医理论对血的阐述目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木...
2015-03-13 21006℃
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每一轮季节变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身呢？请看下面的春季养生保健的十大法则： 春季养生保健法则一：养阳 春季是大自然气温开始上升、阳气逐渐旺盛之...
2015-03-13 1526℃
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第一种：照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。 第二种：绕开肺癌 坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果。 不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之...
2015-03-09 2778℃
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一日之计在于晨，我们都知道，早餐是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了。可是长期以往我们却对吃有着许多误解，早上吃哪些食物对身体不好？早餐怎么吃最营养？现在就动手调整你的早餐计划吧！ 清晨最不该吃的三类食物 一、忌喝大量冰凉...
2015-03-03 2617℃
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