红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，怎么吃效果更好呢? 吃红薯会不会使人发胖 根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种...
2014-09-16 11138℃
评论 0 喜欢
西红柿炒鸡蛋是我们日常最普遍的家常菜了，许多人都说这道菜既美味又简单易学，成为了许多菜鸟级的第一成果。人们对这一道菜并不会太重视，对其的一些营养和功效都不了解。下面为大家揭秘，西红柿炒鸡蛋九大神奇功效，一起来看看吧。 1 、西红柿含有丰富的胡...
2014-09-16 9504℃
评论 0 喜欢
立秋过后，各种瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，个个有自己的营养绝活，建议大家适当多吃。 莲藕，维生素B1冠军。无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还...
2014-09-16 416℃
评论 0 喜欢
随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药，虽能暂时解除失眠的烦恼，但是药三分毒，长期服用不仅会有副反应，还会产生药物依赖。日常生活中可以通过饮食调理达到调节睡眠...
2014-09-16 462℃
评论 0 喜欢
美国环境工作组(EWG)已经连续9年发布12大肮脏果蔬黑名单，今年的黑名单于4月底发布，名列榜首的还是苹果。近日，美国多家媒体都对此进行了详细报道。 所谓最肮脏果蔬，指的是受农药和杀虫剂残余物污染最为严重的水果和蔬菜。每年，研究人员要选取市场上最受...
2014-09-04 265℃
评论 0 喜欢
近期 Medscape 发表一篇文章中指出：对于早产儿，即使没有触摸他们的皮肤，只听到母亲轻轻唱歌的声音，也会带来许多健康方面的好处，而且这对母亲也有益。与没有唱歌仅有母亲环抱的早产儿相比，当母亲一边唱歌一边以肌肤对肌肤袋鼠式护理方式抱着他们的早产...
2014-09-01 1201℃
评论 1 喜欢
山药香菇鸡 原料：山药100克，鸡腿1个，胡萝卜1根，鲜香菇5朵，盐、糖、料酒、酱油各适量。 做法： 1、山药洗净去皮，切成片;胡萝卜去皮，切成片;香菇泡软，去蒂，打上十字花刀。 2、鸡腿洗净，剁成小块，沸水焯过，去除血水后沥干。 3、将鸡腿放锅内，加入...
2014-09-01 1177℃
评论 1 喜欢
饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。因此，食物借其五味补养五脏，亦能益智增神、强身健体。目前正值秋末冬初，是调养身体的好时期，下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。 健脾药膳 健脾药膳是选用健脾...
2014-09-01 464℃
评论 0 喜欢
酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的，然而健康专家指出，虽说酸奶对人体有着巨大的保健作用，但...
2014-05-22 297℃
评论 0 喜欢
清晨时分，小区或公园里经常会见到晨练的老人，有用后背撞树的、倒着走的、拍打身体的、吊嗓子的其实，这些有益身心的锻炼方式，做不好反而会伤害身体。 撞树过猛伤内脏。很多人喜欢用后背有节奏地撞树，即使撞得后背酸痛红肿依然乐此不疲。撞击确实可以缓解...
2014-05-21 2988℃
评论 0 喜欢
脚是人体承重和工作活动的重要结构，更被誉为是人的第二心脏！一只脚由26块骨头、33个关节、20块肌肉以及数百个感应器官、肌腱和韧带组成，这是人类进化的奇迹。随着人类不断地进化而不再光脚走路，脚与鞋的情仇爱恨就开始了。脚有千千万万只，鞋也就有万万...
2014-05-13 269℃
评论 0 喜欢
当文马婚变让无数中国网友感慨不再相信爱时，美国作家查尔斯默里在《华尔街日报》发文，总结了幸福婚姻的几条法则。 怎样才能让幸福来敲婚姻的门？这篇文章，也许能让你从中琢磨出一二。 法则一：别想在婚后改变你的爱人 与品位和志趣相投的人结婚，这一条虽...
2014-04-23 2949℃
评论 3 喜欢
