内分泌：高文莉 如何选择 食盐 大家都知道每天吃盐要控制在6克以内，但当您去超市买盐时，发现盐的品种有很多，有看起来好像更高档的低钠盐、竹盐、海盐等，而且价格也不便宜，我们应该如何选择呢？ 一、低钠盐 大家都知道要少吃盐，主要是因为要减少钠的摄...
6分钟前 129803℃
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腐乳，因地而异称为豆腐乳、南乳或猫乳。 腐乳是一种二次加工的豆制食品，是我国著名的具民族特色的发酵调味品，为华人的常见佐菜，或用于烹调。 那么，它对于健康有什么样的作用呢? 很多人对腐乳不太了解，问它是不是腌制食品? 常吃是否有利于健康? 答案是...
2016-01-27 7663℃
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焦虑、抑郁是心脏病常见的诱发因素，但不合理的一些放松方式同样会增大心脏负担，甚至诱发心脏病，要坚决避免。 加班后大吃一顿。 约朋友聚会是现代人常用的解压方式之一，加班后和朋友、同事出去大吃一顿，感觉很爽。但长此以往，食物中过多的脂肪、碳水化...
2015-09-12 4276℃
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肾乃先天之本。中医认为，肾藏精，精化气，气乃生命原动力。不少中医精于养生，一副仙人道骨的模样，精神矍铄。旁人慕而学之，难有效果。本文就试图揭秘老中医的养肾护肾秘籍，祝你延年益寿。 1.护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于...
2015-07-09 1732℃
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你被愚弄了吗？愚人节也称万愚节、幽默节，是西方社会民间传统节日，节期在每年4月1日，与古罗马的嬉乐节和印度的欢悦节有相似之处，如今在中国也很盛行。但如果你觉得费尽心思去见招拆招太累，索性抛开一切顾虑，坦然接招，好好配合愚人者的行动吧。 列宁曾...
2015-04-04 19628℃
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水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下10个喝水坏习惯。 1、自来水一烧开就喝 国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残...
2015-03-30 21637℃
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1、吃饭不守时； 2、晚饭吃得过多过饱，会使胃液分泌过量损坏胃黏膜； 3、饮食不干净，引起急性胃炎； 4、吃饭太快，造成胃动力下降； 5、受寒引发的痉挛； 6、过度疲劳会使胃的防御作用削弱； 7、精神紧张； 8、经常酗酒，使胃黏膜糜烂、溃疡； 9、嗜烟成癖...
2015-03-30 23718℃
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经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。 中医理论对血的阐述目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木...
2015-03-13 20905℃
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每一轮季节变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身呢？请看下面的春季养生保健的十大法则： 春季养生保健法则一：养阳 春季是大自然气温开始上升、阳气逐渐旺盛之...
2015-03-13 1396℃
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第一种：照看好肝脏 戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。 第二种：绕开肺癌 坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗坚果。 不再吸烟。我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之...
2015-03-09 2684℃
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一日之计在于晨，我们都知道，早餐是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了。可是长期以往我们却对吃有着许多误解，早上吃哪些食物对身体不好？早餐怎么吃最营养？现在就动手调整你的早餐计划吧！ 清晨最不该吃的三类食物 一、忌喝大量冰凉...
2015-03-03 2493℃
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许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生...
2015-03-03 1331℃
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