经验 7个养胃的黄金时间段 快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。 7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，... 2014-11-03 386℃ 评论 0 喜欢
经验 合理膳食:增强免疫力,抵御疾病的侵袭 近段时间，我国南方地区出现登革热的小范围流行。对于登革热预防重点是消灭蚊子和预防蚊子叮咬，除此之外，还需要通过合理膳食，增强自身的免疫力，抵抗疾病的侵袭。 在和疾病斗争的过程中，人的免疫力发挥着至关重要的作用。人体免疫力的高低受多种因素的影... 2014-11-03 342℃ 评论 0 喜欢
经验 起床5件事肝肾全毁，你知道吗？ 很多人从早上起来，起床、吃早餐、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，对男人的肾而言，容易出问题，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 不喝水 清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。 起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较... 2014-11-02 387℃ 评论 0 喜欢
经验 切记：早上喝五种水损害健康 喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。 冰水 很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，... 2014-11-02 408℃ 评论 0 喜欢
育儿 妈咪学堂：新手妈母乳喂养十大误区需注意 虽然是二胎妈，但在母乳喂养这条路上，根本就是新手。老大牛牛呢，根本没吃母乳，所以一直倍感遗憾和自责；怀老二嘟嘟呢，在孕期开始就为母乳作准备，满怀豪情壮志要做名合格奶牛，好在二宝快百天，母乳喂养三个多月了，奶量还是比较充足的，想纯母乳喂养到... 2014-11-02 1778℃ 评论 1 喜欢
食疗 与人参媲美的冬令萝卜 冬的脚步临近，又是一年进补时，别一提到补您就想到大鱼大肉，今天给您介绍这个白衣天使与那些硬货比起来有过之而无不及。您肯定会问了，这到底是什么啊，别着急，听我慢慢道来。 有俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这下您猜着了吧，没错就是今天的主... 2014-11-02 3377℃ 评论 0 喜欢
拔罐 初试排毒拔罐疗法——谈谈牛刀小试初见效 拔罐是我国最古老的一种治病方法，针灸推拿适合的病症一般均适应于拔罐治疗，俗话说针灸拔罐，病去一半；又有一说一罐、二针、三吃药，可见拔罐的重要性。现在市面上有种枪式的塑料罐，不用点火，很方便。听同事介绍说很好用，我就买来一试果真非常简便极易... 2014-11-02 855℃ 评论 5 喜欢
经验 一层一层剥开我的心……告诉你吃洋葱的5个完美理由 洋葱的辛辣味道让很多人接受不了，但英国《每日邮报》近日载文，刊出洋葱的5大保健作用。 护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能... 2014-11-02 410℃ 评论 0 喜欢
育儿 产后风湿需及时治疗 产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。 据悉，新妈妈在生产之后都需要坐月子，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养，能使子宫恢复生产前的大小，将不好的体质在这... 2014-10-30 1183℃ 评论 2 喜欢
心理 冬季心理健康调节法 要维持和增进心身健康，人们就必须经常进行心理调节。这是因为人的许多主观因素和客观因素每时每刻都在刺激着人体，我们的心情不可能是一成不变的，只有不断地进行心理调节，才能使心理保持相对平衡，也才能有效地避免心身疾病的发生。心理调节一方面可以依... 2014-10-30 1680℃ 评论 3 喜欢
食疗 细说山药的5大中医功效与8大经典食疗方 山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载，称其有补中益气，长肌肉，久服耳目聪 明，轻身不饥延年的功效。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用的中药材... 2014-10-10 434℃ 评论 0 喜欢
民声 即将迎来互联网健康产业的黄金发展期 首先，自我介绍一下：笔者只是一个小站长，网名肌哥，既不是知名的自媒体人，也不是媒体编辑，更不是打牌专家。 转入正题，今天就最近很多打牌企业都往健康产业上投资，那架势直追之前人人电商化。阿里向大家编织未来医院、百度打造的智能健康设备、腾讯则Q... 2014-10-10 3152℃ 评论 0 喜欢
