近几年掀起了一阵中医养生的热潮，各种中医养生书籍层出不穷，其中大多数笔者也都曾看过，但给我的感觉是只有其形，而无其神，其中有一条思想是几乎目前这类书籍所共有的，就是对号入座，虽然也都多多少少讲些医理，但是具体到方法上就把之丢在一旁了，以至
近几年掀起了一阵中医养生的热潮，各种中医养生书籍层出不穷，其中大多数笔者也都曾看过，但给我的感觉是只有其形，而无其神，其中有一条思想是几乎目前这类书籍所共有的，就是对号入座，虽然也都多多少少讲些医理，但是具体到方法上就把之丢在一旁了，以至于出现好多“流行养生方法”比如说固原膏，生泥鳅，一天七颗枣...等等而这些方法有一个共同点就是片面，失去了中医的灵魂，辩证论治，说到这里，大家可能会说，辨证论治不是说治病的嘛，管养生什么事情呢？其实不然，中医治病和中医养生是一脉相承的，其精髓也是一样的，就是因时因地因人，整体综合的去考虑分析，最终得出最适合自己或者是某个人的治病或者养生的方案，没有最好的，只有最合适的，笔者常听一些朋友谈论，某某东西吃了最好了，过一段时间又会说某某某东西吃了最好了每有此种情况，我就会说，“好的东西”不见得适合你，“不好的东西”不见得不适和你，下面笔者就举几例身边的例子，朋友们且听我讲来：
一、苦瓜水的无奈
笔者一朋友，因家中有上学的孩子，故而营养学，烹饪，中医食疗等等无不涉猎，在一起时就常常说这个最好，那个最好，因此而得“营养家”之美誉，某日，和其孩子交谈，孩子高一，主诉平日总是感觉心里烦躁，此时正值夏季，脉证参合，瞩其每日用苦瓜煮水喝。一是因为苦瓜为夏季时令蔬菜，夏季阳气旺盛，夏主心，属火，而一般时令的蔬菜水果的性味都是和季节气候相反的，再比如说冬季的龙眼，夏季的西瓜等等，当然，现在好多东西什么时候都能买到，但是非时令的东西只有其形而无其神，举个常见的例子，时令茄子一下锅炒一下就又软又烂，非时令的则非常硬，口感也不好，类似的生活中的例子还很多，不再多说；二是因为其心肝火旺，苦瓜能清心去肝火（苦入心，青入肝）。
一周过后，反馈情况，孩子说喝完后每天晚上写作业的时候心里都很静，往年夏天不是很热就要开空调，今年不了，感觉心里静，也就不燥不热了，孩子家人很是高兴，本想事情已完，谁知6天过后又有新的情况，这次是孩子家人，主诉不想吃饭，痰多，拉肚子，，原来是其见苦瓜水“好喝”也就呱唧呱唧的喝了几天，而其本身就有脾虚，苦寒之物伤脾，从而导致其脾，虚上加虚，以至于出现上述情况，后与之调理脾胃之剂，并嘱咐其不能再喝苦瓜水，调理一周而愈，如果苦瓜水会说话，一定老郁闷了，这不是我的错啊。
一周过后，反馈情况，孩子说喝完后每天晚上写作业的时候心里都很静，往年夏天不是很热就要开空调，今年不了，感觉心里静，也就不燥不热了，孩子家人很是高兴，本想事情已完，谁知6天过后又有新的情况，这次是孩子家人，主诉不想吃饭，痰多，拉肚子，，原来是其见苦瓜水“好喝”也就呱唧呱唧的喝了几天，而其本身就有脾虚，苦寒之物伤脾，从而导致其脾，虚上加虚，以至于出现上述情况，后与之调理脾胃之剂，并嘱咐其不能再喝苦瓜水，调理一周而愈，如果苦瓜水会说话，一定老郁闷了，这不是我的错啊。
二、都是固原膏惹的祸
提起固原膏，近几年可谓是家喻户晓，但是随之而来的问题也亦不少，笔者就遇到几例，笔者的大学同学，近些时候也不知怎么的也吃上固原膏了，结果便秘，脸上起痘痘，苦不堪言，周末来家求救，一看就是一副虚不受补的样子，且本身阴虚火旺，体型较胖，脾虚湿热勾结，再加上这固原膏，补是不用想了，全生成痰和热了，这就是没有中医思想而用中医方法的“杰作”，后来在网上遇到不少学习养生的朋友，也有好多遇到了类似的问题，哎，都是固原膏惹的祸~顺便提一句，这类书籍中侧重于经络养生的还好些，代表人物是中里巴人，他选择的切入点蛮好，经络养生副作用相对小，安全，其提倡哪条经络不通就在哪条经络上面找痛点，实是一种大巧若拙的方法，且适合大多数人，在此略提一下。
三、总结
呵呵，例子就不在举了，再举就嫌罗嗦了（已经感觉罗嗦了，大家别拍砖），下面就谈下我的中医养生观，还望各位朋友多多指正。
1、没有最好的养生方法（包括食疗，导引，等等）只有最适合自己的养生方法；
2、养生先养心，药物能治病，但是不能治人心，心病还需心药医；
3、顺应自然，注重适度，物极必反，否极泰来；
4、“辩证施养”，天地人三位一体的养生观，制定养生方案之前，先辨自身的体质（阴虚，阳虚等），再结合自己所处的地域（东南西北中），最后在结合当地的气候（刮风，下雨，下雪等等）综合分析，确定适合自己的养生方案；
5、养生和治病一样，都是一个动态的过程，是灵活的，不是死板的，最好的的养生方法，不是可摸可循的固定的方法，而是一种思维，有了这种思维，你可以自己创造千百种养生的方法，你可以从别人那里得到一条条鱼，而每条鱼大小、长短各异，而自己想吃的那种却可能很难寻到，你没有挑选的余地，因为你没有掌握钓鱼的方法技巧，只能买现成的，不管是大鱼还是小鱼，活鱼还是死鱼；
6、学习中医养生必须先学习中医思维，没有这种思维，学再多的方法都是树叶离开树枝就没有生命力，也就是说，你驾驭不了，更别谈灵活运用，就如《画皮》里降妖者的宝剑，没有那滴血，是怎么也拔不出的。
个人浅见，不正之处，欢迎指正。
苍穹
