内分泌：高文莉 如何选择 食盐 大家都知道每天吃盐要控制在6克以内，但当您去超市买盐时，发现盐的品种有很多，有看起来好像更高档的低钠盐、竹盐、海盐等，而且价格也不便宜，我们应该如何选择呢？ 一、低钠盐 大家都知道要少吃盐，主要是因为要减少钠的摄...
2018-06-20 130032℃
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文 内分泌科 高文莉 如何做到七分饱 随着人民生活水平的提高，中国人的饮食结构正在悄悄发生的改变，谷物类食品摄入量趋减，动物类食品摄入量增加，特别是城市居民的脂肪摄入所占总热能比偏高。而当身体摄入过多的营养，会导致整个系统效率下降，加之现代人...
2018-04-06 123259℃
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小编导读 六味地黄丸是人们都熟知的一种中成药，很多人都只拿六味地黄丸去滋阴补肾，而将六味地黄丸的更多功效给埋没了，譬如滋阴降火、养阴明目等功效，您都知道吗？今天，小编找到曾为清代御医的王九峰运用六味地黄丸的十三种方法，一起来学习学习吧！ 王...
2016-05-02 5515℃
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四月桑葚赛人参，最近桑成为水果新宠，在城市也卖得很火~但你知道桑葚的食用功效和吃法吗？今天就给大家科普一下~ 桑葚的食疗功效 1.桑葚让我们抵抗力变好了 桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能...
2016-04-18 5374℃
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《黄帝内经素问》中有言：知标本者，万举万当，不知标本者，是为妄行。这句话强调了辨明疾病本质的重要性，简单来说，就是人们熟知的治病求本，看似简简单单的几个字，真正要领会其中精髓，转而指导临床用药，却是不易的。今天，就来看看一位中医世家治病用...
2016-04-16 3663℃
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人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事,才能事半功倍，达到更好的养生效果。 早上7点 1 吃鸡蛋 吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。研究发现，早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿，增强饱腹感，防止暴饮暴食。...
2016-03-21 7418℃
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俗话说得好：病来如山倒，病去如抽丝实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号...
2016-03-21 7048℃
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小编导读 对于女性朋友而言，月经是她们身体健康的晴雨表。那男性朋友的晴雨表该是什么呢？有没有男女通用的晴雨表？人体指甲颜色就暗藏身体健康的信息，你每天都看它，却未必懂它。更有一众女性朋友，给自己的指甲做了美甲，美倒是美了，但也阻挡了指甲向你...
2016-02-25 5076℃
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来源：大河报 版权归原作者所有 方法一、山楂帮助消耗脂肪 我们常常在吃了很多东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用，它还有降血脂及血压的作用，对预防心...
2016-02-25 7354℃
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来源：光明网 版权归原作者所有 生姜是个宝，经常吃对于身体健康和预防疾病都有非常好的功效。把它妙用，治病的功效会堪比药物。只需要用一片生姜就会有这样的功效！ 1 感冒药 因为平时的不注意保暖，所以很多人就会在不知不觉当中受到风寒的侵袭，从而感冒...
2016-02-25 4311℃
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春天养好肝，健康一整年。肝属木，而水生木，所以喝什么很重要。以下是道家春季养肝的妙法。 一、 春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶。 菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。 除了喝之外，用菊花茶熏眼睛，可以起到明...
2016-02-15 4319℃
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腐乳，因地而异称为豆腐乳、南乳或猫乳。 腐乳是一种二次加工的豆制食品，是我国著名的具民族特色的发酵调味品，为华人的常见佐菜，或用于烹调。 那么，它对于健康有什么样的作用呢? 很多人对腐乳不太了解，问它是不是腌制食品? 常吃是否有利于健康? 答案是...
2016-01-27 7787℃
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