1.年龄：18-55周岁（符合健康检查要求的多次献血者可延长至60周岁）

2.体重：男≥50千克，女≥45千克。

3.血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脉压差：≥30mmhg。

4.脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。

5.体温正常。

①带上有效身份证件；

②献血前一天保证充足睡眠；

③不空腹；

④献血前不服药、不饮酒。

①喝水要比平时多，不喝咖啡或酒

②不暴饮暴食，可适量进食些鸡蛋、瘦肉、鱼、奶、豆制品、蔬菜及新鲜水果等；

③注意适当的休息，24h内不做剧烈运动。

献血有什么好处?

1.可预防、缓解高粘血症。

2.可预防、降低心脑血管病的发生。

3.男子献血可减少癌症的发生率。

4.可促进、改善心理健康。

5.可延年益寿。

6.献血能净化人的心灵。

1.按文件规定享受优先用血的权利。

2.用血后享受血费报销的权利。

3.无偿献血者，有获得各级人民政府和红十字会表彰奖励的权利。

4. 献血时享受免费健康检查的权利。