前两天，我表妹，18岁，向我抱怨说晚上老是睡不着觉，搞得白天昏昏欲睡，临近开学，怕因此耽误学习，问我有什么好一点的办法，我跟她说，想好得彻底，就要吃中药。她面露难色说，中药很苦。但还是同意了。前两天，我表妹，18岁，向我抱怨说晚上老是睡不着觉，搞得白天昏昏欲睡，临近开学，怕因此耽误学习，问我有什么好一点的办法，我跟她说，想好得彻底，就要吃中药。她面露难色说，中药很苦。但还是同意了。 我发现她脸上有许多红色的痤疮，明显是有热，热扰心
我发现她脸上有许多红色的痤疮，明显是有热，热扰心神，导致神不能安，不能入睡。故开出以下方：
生地黄6克 木通6克 生甘草6克 淡竹叶6克
这个方子其实就是“导赤散”，该方主要就是下心火，让火不要太旺盛。
我给她开了3剂，每天一剂，一剂3次。从反馈得知，效果不错，已经可以入睡，睡眠也得到很大的改善。
由于此事我想到现代人失眠是越来越多，便总结一下治疗失眠的一些心得分享给大家。
现代西医治疗失眠，不外乎是开些安定片之类的药品，不仅治标不治本，一停下药就又睡不着了，而且这些药还对人体有着巨大的伤害，完全是拿生命长度换睡眠时间，质量还不一定特别好。
其实在中医看来，失眠不外乎三种情况，这三种情况的相同点，就是失眠的根本原因，它就是——阳不能入阴。
所以，无论如何开治疗失眠的方子，其中的核心思路就是怎么让阳入阴。
那么，现在我就给大家讲一下总结的东西。
第一类、睡不着觉的治疗方法
这种情况更多见于青年人，睡不着大多是心热，而热也分为实热与虚热。下面就讲一下怎么对症下方。
实热的情况就是由于热郁结在心，会出现一些表现，比如面生痤疮，口舌溃烂，小便黄赤等症状。这时要用栀子豉汤或导赤散。这二者用方的区别在于小便有没有黄赤，如果有，就用导赤散，没有就用栀子豉汤。因为栀子豉汤是向外透热的，导赤散是引下小便的。
虚热的情况就是现在青年人多犯的，由于通宵等伤阴的行为，导致阴虚生热，会出现一些表现，如口燥咽干，潮热盗汗，五心烦热，舌红少苔等。这种情况就要用黄连阿胶汤，专治阴虚心热的。
第二类、半夜睡醒的治疗方法
第二种失眠，常见于精神压力大的人。它不是一开始就睡不着，而是半夜就会忽然醒了，然后很难再入睡。半夜差不多是1~3点，是肝经运行的时候，这时候就是与肝有关。我们知道，肝藏血，藏魂，主情志，所以思虑过深、压力大的人睡眠都不好，情志上的失调，又会大量消耗营血，阴虚火旺，导致无法制约肝阳，魂不守舍。长此以往，睡眠就会越来越差，变成失眠。面对这种情况，就不能用单纯的泻火法，而是应该采用和法，用治疗情志失常，养血安神的柴胡加龙骨牡蛎汤。
