近几年掀起了一阵中医养生的热潮，各种中医养生书籍层出不穷，其中大多数笔者也都曾看过，但给我的感觉是只有其形，而无其神，其中有一条思想是几乎目前这类书籍所共有的，就是对号入座，虽然也都多多少少讲些医理，但是具体到方法上就把之丢在一旁了，以至...
2015-01-06 311℃
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人体营养素，素食巧发现: 蛋白质 构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。 脂肪 构成细胞膜及脑髓核神经组织，提供热量。存在于植物油、豆类及豆制品之中。 淀粉 提供热量。存在于谷...
2015-01-05 3321℃
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科学研究和实践证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上唯一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，经鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。可见，真正成熟的蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严...
2015-01-02 378℃
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生活中从来不缺乏谣言，尤其在如今的信息时代，谣言的产生和传播远远比辟谣来得猛烈。在移动新媒体的推波助澜下，食品圈成了当下最容易引发关注，也是谣言最易产生的领域。2014年即将过去，现特邀权威食品专家，评选这一年食品圈最火的谣言，并逐一解读。 小...
2015-01-01 374℃
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冬天天气寒冷，人们胃口大增，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖，其实冬天适宜适量的运动锻炼，不仅能驱寒保暖，也能防止赘肉的滋生。专家说冬天运动，应该选择动作幅度较...
2015-01-01 19802℃
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中医食疗是我们最健康的去病方式，所谓病从口入，病也可以从口出。最近，食疗受到全民的热烈欢迎，因此还造就了几个以食疗而著称的大师。但遗憾的是，大多数人对于食疗的理解实在不太到位，因此才带来了这么多的麻烦。我这两天一直在琢磨，为什么老百姓会这...
2014-12-30 976℃
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许多上班族都是属于应酬一族，喝酒抽烟吃喝玩乐的，这些都会给你的肝脏带来重压。中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发，如果贪杯过量会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人，这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受...
2014-12-28 389℃
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周末，OL们多数都习惯宅在家里休息，有些白领喜欢走出室内去享受户外的激情。其实去户外享受的同时也可以帮助你减肥的，随时随地保持好身材和健康身体！下面小编就推荐几个最适合周末减肥的户外活动！ 1、登山 适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。...
2014-12-27 19955℃
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所谓上火，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。外感火、热之邪，其实就是热邪，只是程度不同。火乃热之极也。内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。 外感火、热之邪的致病特点有四： 1...
2014-12-25 3603℃
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1 吊兰:能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛 吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器.一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二...
2014-12-24 905℃
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清晨四个要： 第一、早上洗澡 早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 第二、早上去上厕所 早上大便这个好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急，要...
2014-12-23 276℃
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用锅蒸煮东西时，一定要用开水 , 或是过滤过的水。因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上，所以一定要用煮沸过的开水或用已过滤掉氯的水来蒸东西。因为氯有致癌的危险。 这真的很重要！即使只是蒸馒头，...
2014-12-22 1060℃
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